昨日から、シャワーの後の冷水シャワーかけを始めた。
毎年11月頃から始めるのだけど、昨日からなんだか喉が少し痛いような気がしたし微熱もあるような…。
以前薬剤師の方に、風邪をひいた時にはこれをやると、出た後も毛穴から冷たい空気が入らないので身体が冷えないと教えてもらってから、毎年冬が近づくとやっている。

おかげでそれから何年も風邪をひいたことはなかったのだけど、やっぱり今のパートナーと付き合ってから風邪をひきやすくなったのは気のせいではないと思う。
まぁそれを言ったら、パートナーは私のせいで頭がおかしくなっているかもしれないんだけど…。
それより、シャワーとＰＣの順番が逆になってから気分的に慌しいのね。

オレンジ。