本日の薔薇の色開放

7月20日に書いた中での「投影」に関連することについて、他ならぬ私の件。

他者に投影されていたある欠点を自覚して、その後内部的作業として統合というかリリースというか、そんな感じで大分開放されたようなスッキリ感がある。
書いてみたことで頭の整理になったのか、自己をみつめ直すキッカケになったのか、自分の中である一定の成果があったようだ。
ちなみにその欠点とはブログの中に書いた「非言語コミュニケーションが云々…」とは別のこと。

自覚して初めて気がついたのだが、この欠点とはもうはるか昔から持っていたものだった。
今まで生きていて、それなりに人間関係も入れ替わっているが、その時々で別の相手に投影し、延々と繰り返していた。
自己の内部的問題は、解決しない限りいつまでも繰り返すと言われていたことを実感した。
それは、逃げても逃げても追ってくる。

自分の場合、その時々の相手を逆に「完膚なきまでに」とも言える異常なまでの攻撃をして気が済んでしまい、結果自分が相手に投影していた問題を放置するという形で逃げていたといえる。

最後となった今回の相手（ご本人は知らないだろうが）とはなぜそこまでの事態にならなかったのかというと、そういうことに飽きてきた、面倒になってきたことで、何もせずに次第に距離が離れていっていた。

そしてここからがおもしろいのだが、距離をとろうとすると今度は逆に何かしらの変化が起こり、そのまま一定の距離を保つようになった。

相手との関係が続くとなると、一般的な人間関係と同じように相手の良い面を見ようとする。
それはいいのだが、その反面、自分が投影された面（つまり、相手の欠点だと思っている点）からは目を反らしていった。

受け入れないものは無くなるわけではない。
以前と同じく、逃げても逃げても追ってくる。

受け入れられず、目を反らし続けていることが続き、しかもそれで以前のように直接相手を攻撃するのは止めよう、と思っているとどうなるか…。

結果、自己の内部で爆発した。
なんでこんな相手との関係を絶てないのかと、リリース（心理学的な開放テクニック）すると出てくるわ出てくるわ…（汗）
心の中での相手に対する悪態、罵詈雑言、延髄斬りからの卍固め…いやそれは違うか。

そこで初めてそれが自分の投影だったと気づいたわけです。
ここまでで既に何日もかかっていたのだが、そこからは速かった。

欠点といえども自分の一部。
敵意をもって戦い駆逐するのではなく、自分の一部として大事に扱い、ジャッジをせずに受容し統合する。

認められないものは変更できない、ということを、今までのリリースで体験していたのが幸いし、すんなりと運んだ。

作業で言うと、投影の自覚→認めて自分の一部として受け入れる→無意識領域への開放・統合となる。

これがうまくいくと、それ以降は相手に対しては好ましい感情のみが残る。
そして、相手との関係性はどうでもよくなった。
もともとそんな関係だったのだろうが、自己の問題をいい加減解決しようという自分の無意識が、その足がかりとして相手との関係を保持しようとしていたのではないかと思っている。

相手に対しては、存在してくれてありがとう、というところかな（笑）

ゴールド。

23:55:40 徒然 Comment[2]